Tecnica di allenamento che sfrutta l’accelerazione data dal trampolino elastico per esercitare tutta la muscolatura.
Saltando sul trampolino a ritmo di musica, si crea una sequenza di passi, alternando fasi veloci a tonificazione mirata.
Ottimo lavoro bruciagrassi, cardiovascolare e di resistenza, svolto senza affaticare il cuore.
