OBIETTIVI:
Coordinazione della gambata, bracciata e respirazione a Rana
Perfezionamento delle nuotate Dorso – Crawl – Rana
Introduzione della bracciata a Delfino
Introduzione della gambata a Delfino
Coordinazione della gambata, bracciata e respirazione a Delfino
Combinazioni di stili diversi per affinare il coordinamento e il miglioramento tecnico
Senza interruzioni 100 mt Dorso
Senza interruzioni 100 mt Crawl
Senza interruzioni 50 mt Rana
Perfezionamento del tuffo di partenza
Corretta esecuzione delle partenze, virate e arrivi nei 4 stili
Introduzione delle Tecniche di salvamento
Elementi fondamentali della Pallanuoto e del Nuoto Sincronizzato