SuperJump

SuperJump

Tecnica di allenamento che sfrutta l’accelerazione data dal trampolino elastico per esercitare tutta la muscolatura.
Saltando sul trampolino a ritmo di musica, si crea una sequenza di passi, alternando fasi veloci a tonificazione mirata.
Ottimo lavoro bruciagrassi, cardiovascolare e di resistenza, svolto senza affaticare il cuore.

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