Pilates Props

Pilates Props

E’ un metodo che mira al controllo corporeo nella sua globalità ed allo sviluppo della muscolatura profonda coordinata alla respirazione, migliorando così la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni tramite movimenti lenti e armoniosi a corpo libero o con piccoli attrezzi come bande elastiche, fit ball, magic circle, foam roller per aumentare l’efficacia degli esercizi e migliorare i problemi posturali e articolari.

PilatesMagicCircle