H.E.A.T Program

H.E.A.T Program

Lo scopo di H.E.A.T. PROGRAM è far provare la meravigliosa sensazione di sentirsi liberi, vitali e al tempo stesso fortemente motivati a raggiungere l’obiettivo seguendo la filosofia del “camminatore”.

Mette in condizione chiunque di poter rivivere le situazioni che si affrontano in un percorso reale, gestendo le energie al meglio delle possibilità individuali nel pieno rispetto del proprio corpo, per raggiungere la propria vetta. Adatto a tutte le età, studiato per rispondere alle esigenze di ogni individuo.
Lo stress psico-fisico è bandito.

H.E.A.T. PROGRAM è per eccellenza la disciplina preparatoria a tutte le attività cardiovascolari, 50 minuti di lavoro aerobico mirato al consumo di grassi, al potenziamento muscolare e alla resistenza cardiovascolare, in modo efficace ed intelligente. E’ un programma di allenamento che utilizza tutte le tecniche di camminata, dalla più soft alla più impegnativa.

H.E.A.T. Program – Allenamento aerobico su un tappeto meccanico la cui velocità e pendenza viene generata dalla persona. Le lezioni prevedono percorsi pianeggianti, di salita, di velocità e di resistenza a varie andature, basse ed alte intensità ritmate a tempo di musica per rendere l’allenamento motivante, articolato e dinamico. E’ un eccellente lavoro cardiovascolare e brucia grassi adatto e adattabile a chiunque.

H.E.A.T. Program bassa intensità – Utilizza tecniche semplici anche con piccole variazioni di pendenza che hanno un’intensità medio bassa e rendono l’allenamento perfetto per rimettersi in forma o per iniziare, è indicato anche per persone sedentarie o in leggero sovrappeso che possono allenarsi senza sovraccarichi.

Circuit H.E.A.T. (durata 55′) – E’ un protocollo di allenamento che unisce il lavoro cardiovascolare sul tappeto al lavoro muscolare a circuito con l’utilizzo di piccoli attrezzi, permette di produrre grandi dispendi energetici a livello metabolico e migliorando la forza, la resistenza e la flessibilità articolare.

Silent H.E.A.T. – Una nuova originale e stimolante modalità di lezione con le cuffie wireless che garantiscono un suono più profondo dando ulteriore energia e carica incredibile. Le lezioni di Silent H.E.A.T. vengono proposte e programmate settimanalmente.

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