Cross Cardio

Cross Cardio

L’ obiettivo del corso è quello del miglioramento globale.
L’allenamento si divide in due parti: la prima parte si basa sull’aspetto cardiovascolare e funzionale con esercizi calistenici eseguiti a ritmo musicale, la seconda parte è mirata allo sviluppo di forza e tonificazione.

ORARI CORSO:

Venerdì – ore 17.30 – Arianna

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